「言いたい言葉が出てこない」
「電話を取るのが怖い」
「人前でどもったらどうしよう」
吃音に悩んでいると、こんな不安を抱えることがありませんか？
私自身、長い間この悩みを抱えてきました。
特に苦手だったのが**「ア行」と「タ行」**です。
学生時代には、授業で先生に当てられて第一声が出ず、周りから笑われたこともありました。
社会人になってからは、
「ありがとうございました」
「田中さん」
といった、仕事では当たり前に使う言葉が出てこない。
電話を取ることさえ怖く感じた時期もあります。
当時の私は、
「こんな状態で社会人としてやっていけるのだろうか？」
と本気で悩んでいました。
それでも私は金融機関に就職し、その後、不動産業界へ転職しました。
そして、若い頃の自分からすれば信じられないことですが、人と話すことが仕事である営業職を続けることになります。
振り返ってみると、ある日突然、魔法のように吃音がなくなったわけではありません。
苦手な言葉を練習したり、第一声を出しやすくするために話し方を工夫したり、仕事で多くの人と接したり。
そうした経験を重ねる中で、私の場合は少しずつ、
「また、どもったらどうしよう」
という恐怖との付き合い方が変わっていきました。
この記事では、中学生の頃から吃音に悩んできた私自身の経験をもとに、
・学生時代にどんなことで苦しんだのか
・仕事で第一声が出ず、どんな経験をしたのか
・「ア行」「タ行」が出ないときに私が試したこと
・吃音に悩みながら、なぜ営業の仕事を続けられたのか
・現在振り返って、吃音との向き合い方についてどう感じているのか
をお話しします。
また記事の後半では、吃音そのものとは別に、
「人前で話すと強く緊張する」
「スピーチやプレゼンになると頭が真っ白になる」
といった「あがり症」にも悩んでいる方に向けて、一つの選択肢も紹介します。
※吃音とあがり症は同じものではありません。また、この記事は私自身の体験談であり、私が経験した方法ですべての方の吃音が改善するという意味ではありません。強く悩んでいる方は、医療機関や言語聴覚士など専門家への相談も選択肢としてご検討ください。
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第1章：大人の吃音は治る？私が長年の経験から感じていること
「大人になっても吃音は治るのだろうか？」
吃音に悩んでいる方なら、一度はそう考えたことがあるのではないでしょうか。
私自身も中学生の頃から吃音に悩み、学生時代だけでなく、社会人になってからも言葉が出ない苦しさを何度も経験してきました。
そもそも吃音とは、話すときに言葉や音を繰り返したり、引き伸ばしたり、最初の言葉が詰まって出てこなかったりする発話の問題です。
私の場合、特に困ったのが**「最初の一言が出ない」**ことでした。
私は「ア行」と「タ行」の第一声が出ませんでした
私の場合、特に苦手だったのが「ア行」と「タ行」です。
「ありがとうございました」
「田中さん」
たった一言なのに、最初の「あ」や「た」が出てこない。
言いたいことは頭の中にあるのに、言葉だけが出てこないのです。
学生の頃は「恥ずかしい」という気持ちが中心でしたが、社会人になると状況は変わりました。
電話対応、挨拶、接客、人前での会話――。
仕事では「言いたくないから言わない」というわけにはいきません。
そのため、
「また言葉が出なかったらどうしよう」
「どもったら周りからどう思われるだろう」
そんな不安を抱えながら仕事をしていた時期もありました。
私の場合は少しずつ吃音への恐怖が小さくなりました
それでも私は、話し方を工夫したり、自分なりに発音を練習したり、仕事でさまざまな経験を重ねたりしながら、少しずつ吃音への恐怖が小さくなっていきました。
その後、金融機関から不動産業界へ転職し、営業の仕事も経験しました。
吃音に悩んでいた私が、まさか人と話すことが仕事である「営業職」を続けられるとは、若い頃には想像できませんでした。
ただし、ここで私が伝えたいのは、
「私が経験した方法を試せば、誰でも必ず吃音が治る」
ということではありません。
吃音の症状や程度、困っている場面は人によって違います。
この記事で私がお伝えするのは、あくまで長年吃音に悩んできた一人の当事者として、
「私はどんなことで悩み、何を試し、どのように吃音と向き合ってきたのか」
という実体験です。
次は、私が吃音を強く意識するようになった学生時代の経験からお話しします。
第2章：学生時代に吃音で苦しんだ私の体験
私が「自分はどもる」と強く意識するようになったのは、中学生の頃だったと思います。
特に学生時代は、人前で話す機会があるたびに、
「言葉が出なかったらどうしよう」
「また、どもったら恥ずかしい」
と考えるようになっていました。
今振り返ると、吃音そのものの苦しさだけではなく、「どもるかもしれない」と人前で話す前から不安になることも、とてもつらかったのだと思います。
授業で先生に当てられるのが怖かった
学校では、授業中に先生から突然当てられることがありますよね。
私にとって、あれが本当に嫌でした。
私は特に「ア行」と「タ行」の第一声が苦手だったので、答えが頭の中では分かっているのに、最初の言葉が出てこないことがありました。
「分からない」のではありません。
答えたいのに、言葉が出ないのです。
何とか声を出そうとして、
「あっ……あっ……」
「たっ……たっ……」
となってしまう。
すると周りから、
「なんだよ～（笑）」
と笑われたり、クスクスと笑う声が聞こえたりすることもありました。
私自身はもともと明るい性格だったこともあり、吃音が原因でいじめられたという経験はありません。
それでも、みんなの前で言葉が出ず笑われるのは、やはり恥ずかしかったです。
好きな女の子の前でどもるのが恥ずかしかった
高校生になると、好きな女の子ができました。
授業中に先生から当てられて言葉が出なくなり、周りから笑われる。
そんなとき、私はつい横目で好きな女の子の方を見てしまいました。
すると、その子もクスクス笑っている。
顔が熱くなっていくのが自分でも分かるほど、恥ずかしかったことを覚えています。
もちろん、吃音があったから恋愛ができなかったという話ではありません。
でも一つだけ、今でもはっきり言えることがあります。
吃音を気にするあまり、自分から積極的になれなかったことはありました。
「話しかけて、どもったらどうしよう」
「変に思われないだろうか」
そんなことを考えてしまい、本当は話しかけたいのに一歩踏み出せない。
今思えば、吃音そのもの以上に、どもった自分をどう思われるかを怖がっていたのかもしれません。
「自分の吃音は治らない」と思うようになっていた
授業で当てられる。
言葉が出ない。
周りから笑われる。
そんな経験を繰り返しているうちに、
「自分の吃音は、このまま治らないのかもしれない」
と思うようになっていました。
当時の私は、吃音について詳しい知識があったわけでもありません。
誰かに相談したり、専門家に相談したりすることもありませんでした。
ただ、
「また、どもったらどうしよう」
という気持ちを抱えながら、学生生活を送っていました。
そして高校を卒業する頃になっても、吃音への不安がなくなったわけではありませんでした。
むしろ私にとって本当に大きな壁になったのは、社会に出て「話すこと」が仕事の一部になってからです。
次は、社会人になる前に働いた居酒屋で経験した、今でも忘れられない出来事をお話しします。
第3章：社会に出て初めて吃音の厳しさを知った
高校を卒業して社会に出る前、私は居酒屋でアルバイトをしました。
学生時代は、吃音で恥ずかしい思いをすることはあっても、何とかその場をやり過ごすことができました。
ところが、仕事となるとそうはいきません。
挨拶や接客など、「言葉が出ないから言わない」では済まされない場面がたくさんあります。
私が初めて、
「吃音がある状態で社会に出て働くというのは、こんなに大変なのか」
と実感したのが、この居酒屋での経験でした。
居酒屋で「ありがとうございました」が言えなかった
居酒屋では、
「いらっしゃいませ」
「ありがとうございました」
「お先に失礼します」
といった言葉を何度も使います。
ところが、私は「ア行」と「タ行」の第一声が苦手です。
特につらかったのが、お客様がお帰りになるときの、
「ありがとうございました」
でした。
頭の中では分かっています。
言わなければいけないことも分かっています。
それなのに最初の「あ」が出てこない。
「あっ……あっ……ありがとうございました」
というようになってしまうことがありました。
当時の店長から、
「お前、もっと落ち着いて話せよ」
と注意されることもありました。
でも私としては、
「落ち着いて話せば言える、という問題じゃないんだよ……」
という気持ちでした。
言いたい。
言わなければいけない。
でも第一声が出ない。
学生時代とは違い、お客様を相手にする仕事です。
この頃の私は、吃音が仕事にも影響することを強く意識するようになりました。
接客からキッチンに回され「社会で通用しない」と落ち込んだ
その後、私は接客中心の仕事から、キッチンでの皿洗いや仕込みの補助に回ることになりました。
もともと人と接することが好きだったので、自分では接客の仕事をしたいと思っていました。
それなのに、うまく話せないことが理由の一つとなって接客から外れる。
当時の私には、かなりショックでした。
「俺……社会で通用しないのかもしれない」
本気でそう思いました。
吃音があることで、これから仕事を選ぶときにも制限されてしまうのではないか。
社会人としてやっていけないのではないか。
そんな不安まで感じるようになりました。
ところが、この居酒屋での経験が、後になって私の吃音への向き合い方を変える大きなきっかけになります。
「実は俺もどもりだった」とマネージャーから打ち明けられた
キッチンに回ってしばらくした頃のことです。
閉店後、マネージャーから声をかけられました。
「ちょっと話をしよう」
そんな雰囲気だったので、私は、
「もしかして、バイトをクビになるのかな……」
と思いました。
ところが、話はまったく違いました。
マネージャーは私に、
「実は俺も、どもりで悩んだことがあるんだよ」
と打ち明けてくれたのです。
驚きました。
普段のマネージャーを見ていて、吃音で悩んだ経験があるなんて想像もしていなかったからです。
そして、自分が以前テレビの料理番組に出演したときの話をしてくれました。
番組の中で「赤エビ」と言わなければならなかったそうです。
ところが、「赤エビ」の最初の「あ」がどうしても出ない。
何度練習しても言葉に詰まってしまったそうです。
私が「ア行」で苦しんでいたのと同じでした。
「赤エビ」の話が私の考え方を変えてくれた
マネージャーは「赤エビ」を言えるようにするため、自分なりにいろいろ試したそうです。
そして、
笑顔を作るタイミングで「赤エビ」と言うと、自分の場合は比較的言いやすかった
ということに気づいたそうです。
そこから練習を重ねたという話を聞かせてくれました。
そして私に、
「だから、お前も自分なりに考えて工夫してみな。決して将来を悲観するなよ」
と言ってくれました。
この言葉は今でも覚えています。
それまで私は、
「どうして自分だけがこんな思いをしなければいけないんだ」
「自分は社会で通用しないのではないか」
と思っていました。
ところが、目の前にいるマネージャーも同じように悩んだ経験がある。
それでも仕事をして、人前で話し、料理人として活躍している。
その事実が、当時の私にはとても大きな希望になりました。
うれしくて、私は泣きました。
「どもらないようにする」より自分が言いやすい方法を探し始めた
それから私は、自分でもいろいろ試すようになりました。
例えば、
「ありがとうございました」
の最初の「あ」が出にくい。
それなら、自分が比較的言いやすかった「は行」を利用して、
「はい、ありがとうございました」
と「はい」を先につけてみる。
また、マネージャーの話を思い出して、笑顔を作るタイミングで「ありがとうございました」と言ってみる。
そんなふうに、自分なりの話し方を探すようになりました。
もちろん、これは私自身の経験です。
「この方法を使えば誰でも吃音が改善する」
という意味ではありません。
ただ、私にとって大きかったのは、
「どもる自分はダメなんだ」
と悩み続けるだけではなく、
「どうすれば自分は少し話しやすくなるだろう？」
と考えられるようになったことでした。
この居酒屋での経験は、その後の私の人生にも大きく影響したと思っています。
しかし、これで吃音の悩みがなくなったわけではありません。
その後、私は金融機関へ就職します。
そこで待っていたのが、電話対応と、私が苦手な「タ行」から始まる会社名でした。
次は、社会人になってから経験した「電話で会社名が言えない」「人の名前が出てこない」という苦しみについてお話しします。
第4章：社会人になっても「ア行」と「タ行」が言えなかった
居酒屋での経験を経て、私は金融機関へ就職しました。
マネージャーから励ましてもらい、自分なりに話しやすい方法を工夫するようにはなりましたが、社会人になったからといって吃音の悩みがなくなったわけではありません。
調子が良く、ほとんど言葉に詰まらない日もあります。
一方で、最初の一言がどうしても出てこない日もありました。
特に私が苦手だったのは、やはり「ア行」と「タ行」です。
そして社会人になると、学生時代とは違う「仕事だから避けられない言葉」に悩まされることになりました。
電話で会社名を名乗ることが怖かった
金融機関で働き始めて、私が苦労したことの一つが電話対応です。
会社では電話に出れば、最初に自分の会社名を名乗ります。
ところが困ったことに、当時勤めていた会社名は、私が苦手としていた「タ行」から始まる名前でした。
電話が鳴る。
受話器を取る。
そして会社名を名乗る。
普通なら何でもない一連の動作かもしれません。
でも当時の私にとっては、電話が鳴るたびに緊張する瞬間でした。
そこで私は、自宅でも会社名を何度も声に出して練習しました。
電話に出る場面を想像しながら、何度も繰り返します。
すると私の場合、少しずつ自分なりの言いやすいリズムができてきて、電話に出た直後なら比較的スムーズに会社名を言えることも増えていきました。
ところが、そこでまた別の問題が起きます。
「もう一度お願いします」と聞き返されると第一声が出ない
電話に出た勢いで会社名を言えたとしても、相手から、
「すみません、聞き取れませんでした。もう一度お願いします」
と言われることがあります。
これが私にはつらかった。
最初は流れと勢いで言えていた言葉なのに、
「もう一度、会社名を言わなければ」
と意識した瞬間、急に最初の「タ」が出なくなることがありました。
頭の中には会社名がはっきり浮かんでいます。
言いたいことも分かっています。
でも、声が出ない。
そして、
「早く言わなきゃ」
「相手が待っている」
「また、どもったらどうしよう」
と焦る。
焦れば焦るほど、さらに第一声が出にくくなる。
私の場合、「言葉が出るだろうか？」と意識しすぎてしまうことが、さらに不安を大きくしていたように思います。
「田中さん」「田口さん」など人の名前でも苦労した
電話では、もう一つ困ったことがありました。
人の名前です。
例えば、
「田中さん」
「田口さん」
など、私が苦手だった「タ行」から始まる名前です。
電話を取り次いでもらいたくても、
「た……た……田中さん、お願いします」
というように、最初の「た」で言葉が詰まってしまうことがありました。
相手の名前は、自分の都合で変えることができません。
会社名も勝手に変えることはできません。
日常会話なら、言いにくい言葉を別の言葉に置き換えることができる場合もあります。
でも仕事では、どうしても決められた言葉を使わなければならない場面があります。
そのたびに、
「こんな状態で、この先ずっと社会人として働いていけるのだろうか」
と不安になりました。
それでも私は「話す仕事」である営業職を選んだ
そんな私ですが、その後、金融機関から不動産業界へ転職しました。
しかも、私が選んだのは営業職でした。
営業は、お客様と話すことが仕事です。
電話をする。
初対面のお客様に挨拶する。
物件について説明する。
契約の話をする。
ときには大勢の人の前で話すこともあります。
若い頃の私からすれば、
「吃音がある自分には、一番向いていない仕事なのでは？」
と思ってもおかしくありません。
ところが実際には、不動産営業の仕事を続ける中で、私は営業成績を伸ばすことができました。
そして今振り返ると、
「吃音があるから営業はできない」
と若い頃に自分で決めつけなくて、本当によかったと思っています。
もちろん、
「吃音がある人は営業職を選ぶべきだ」
という意味ではありません。
仕事の向き・不向きも、吃音による困りごとも人それぞれです。
ただ少なくとも私自身について言えば、吃音に悩んでいたことと、営業の仕事ができるかどうかは、必ずしも同じではありませんでした。
吃音に悩んでいた私が、なぜ営業職を続けられたのか。
仕事の中で何を経験し、どのように自信を持つようになったのか。
その話については、別の記事で詳しく書いています。
【関連記事】
吃音に悩みながら営業職を続けた私自身の経験はこちらです(^_-)-☆
【吃音症の克服事例】吃音が原因で仕事に悩んだ男がトップ営業マンに！
居酒屋時代には「ありがとうございました」が言えない。
金融機関では会社名や人の名前が言えない。
それでも私は、そのたびに自分なりに、
「どうすれば少しでも話しやすくなるだろう？」
と考えてきました。
次は、私が実際に試してきた話し方の工夫や、「どもったらどうしよう」という恐怖との付き合い方がどう変わっていったのかをお話しします。
第5章：私が吃音と向き合うために実践したこと
ここまでお話ししてきたように、私は学生時代から社会人になっても、長い間吃音に悩んできました。
では、何か一つの特別な方法を試したことで、突然どもらなくなったのでしょうか？
私の場合は違います。
振り返ってみても、
「これをやったら翌日から吃音がなくなった」
というような経験はありません。
居酒屋のマネージャーから教えてもらったことをヒントにしたり、自分が言いやすい話し方を探したり、苦手な言葉を繰り返し練習したり。
そして仕事でさまざまな人と話す経験を重ねる中で、少しずつ吃音との向き合い方が変わっていきました。
ここでは、私自身が実際に試してきたことをお話しします。
苦手な第一声の前に言いやすい言葉を入れてみた
私が特に苦手だったのは、「ア行」と「タ行」の第一声でした。
例えば、
「ありがとうございました」
と言いたいのに、最初の「あ」が出ない。
そんなとき、私が比較的言いやすかった「は行」を利用して、
「はい、ありがとうございました」
と、「はい」を先につけて話すことがありました。
「ありがとうございました」だけを言おうとすると詰まってしまうのに、「はい」から続けると比較的言いやすい。
私には、そんな場面がありました。
もちろん、これは私自身が経験の中で見つけた方法です。
すべての吃音の方に同じように当てはまるという意味ではありません。
それでも私にとって、
「この言葉が出ないから自分はダメだ」
と考えるのではなく、
「どうすれば自分は言いやすくなるだろう？」
と考えるようになったことは、大きな変化でした。
苦手な言葉は何度も声に出して練習した
金融機関で働いていた頃は、電話で会社名を名乗ることにも苦労しました。
しかも、第4章でお話ししたように、会社名は私が苦手な「タ行」から始まっていました。
そこで私は、自宅で会社名を何度も声に出して練習しました。
電話が鳴った場面を想像しながら、
「はい、○○です」
と繰り返します。
すると私の場合は、少しずつ自分なりの言いやすいリズムができてきました。
もちろん、練習すれば何でも言えるようになったわけではありません。
相手から突然、
「もう一度お願いします」
と聞き返されると、また第一声が出なくなることもありました。
それでも、仕事で必ず使う言葉を事前に声に出して練習しておくことは、私にとって安心材料の一つになりました。
「どもったらどうしよう」という恐怖との付き合い方が変わった
長年の経験を振り返ってみると、私にとって大きかった変化がもう一つあります。
それは、
「絶対にどもってはいけない」
と思い続ける状態から、少しずつ抜け出せたことです。
若い頃の私は、人前で話す前から、
「どもったらどうしよう」
「また笑われるかもしれない」
「相手から変に思われないだろうか」
と考えていました。
まだ一言も話していないのに、頭の中では失敗したときのことばかり考えてしまう。
すると、余計に緊張してしまいます。
ところが、仕事を続け、多くのお客様や取引先と接するうちに、私の考え方は少しずつ変わっていきました。
たとえ言葉に詰まったとしても、その後きちんと相手に伝えればいい。
そう思えるようになってきたのです。
仕事で大切なのは、完璧に流暢に話すことだけではありません。
お客様の話をきちんと聞く。
約束を守る。
分からないことは調べる。
相手に伝わるまで丁寧に説明する。
困っているお客様に誠実に対応する。
そうしたことも、仕事ではとても大切です。
そのことに気づいてから、私の場合は以前ほど「どもること」だけに意識を集中しなくなっていきました。
仕事で得た自信も私にとって大きかった
不動産営業の仕事を始めた頃も、吃音が完全に気にならなくなっていたわけではありません。
それでも、お客様から契約をいただいたり、
「ありがとう」
と言っていただいたり、営業成績が上がったりする経験を重ねていきました。
すると、
「吃音がある自分」
だけを見ていた気持ちから、
「自分にもできることがある」
という気持ちへ少しずつ変わっていきました。
若い頃は、
「どもる自分は社会で通用しないのではないか」
とまで思っていた私です。
その私が、人と話す営業の仕事で結果を出せた。
この経験は、私にとって大きな自信になりました。
ただし、
「自信を持てば吃音が治る」
「たくさん人と話せば吃音が改善する」
と言いたいわけではありません。
これはあくまで、私自身が長い年月を振り返って感じていることです。
第一声が出ないときに私が使った7つの対処法
ここまで紹介した以外にも、私は仕事の中で「最初の一言が出ない」とき、自分なりにいろいろな方法を試してきました。
例えば、
「おはようございます」
「ありがとうございました」
「お先に失礼します」
など、仕事をしていれば避けることが難しい言葉です。
第一声が出ないときに私自身がどのような工夫をしてきたのかについては、別の記事で7つの対処法として詳しくまとめています。
【関連記事】
仕事で「最初の一言が出ない」と悩んでいる方は、こちらの記事も参考にしてみてください(^_-)-☆
【吃音症が辛いと悩む人必見！】仕事で最初の言葉がでないときの対処法7選
ここまでお話ししてきたのは、あくまで私自身の吃音との向き合い方です。
吃音の状態や悩みの大きさは一人ひとり違います。
そして、自分一人で工夫を続けることだけが選択肢ではありません。
現在は、吃音について専門家へ相談したり、支援を受けたりする方法もあります。
次は、吃音に悩んでいるときに一人で抱え込まず、どのような選択肢を考えられるのかについてお話しします。
第6章：吃音に悩んだときは一人で抱え込まなくてもいい
ここまで、私自身が吃音に悩んできた経験や、自分なりに試してきた方法についてお話ししてきました。
私は長い年月をかけて、仕事や人との会話を経験する中で、少しずつ吃音への恐怖との付き合い方が変わっていきました。
でも、ここで一つ大切なことをお伝えしておきたいと思います。
吃音の症状や悩み方は、人によって違います。
私の場合は「ア行」と「タ行」の第一声が特に苦手でしたが、言葉を繰り返してしまう方、音を引き伸ばしてしまう方など、吃音の現れ方はさまざまです。
また、
「電話だけが怖い」
「自己紹介がつらい」
「学校で音読するのが怖い」
「仕事で人前に立つことがつらい」
など、困っている場面も人それぞれだと思います。
だからこそ、
「私はこうだったから、あなたも同じ方法で大丈夫」
とは言えません。
この記事で紹介している方法は、あくまで私自身の経験として読んでいただければと思います。
私が若い頃は一人で悩んでいました
私が吃音に強く悩んでいた若い頃は、今のようにインターネットで簡単に情報を探せる時代ではありませんでした。
実は当時、通勤で利用していた電車のホームに、
「どもり治します」
という大きな看板がありました。
毎日のようにその看板を見ていました。
気になっていました。
「行ってみようかな……」
と思ったこともあります。
それでも私は、結局そこへ相談に行きませんでした。
当時の私は、吃音で悩んでいることを誰かに相談すること自体に抵抗があったのだと思います。
そして心のどこかに、
「自分が吃音であることを認めたくない」
という気持ちもあったのかもしれません。
今振り返ると、
「もっと早く誰かに相談してみてもよかったのではないか」
と思うことがあります。
医療機関や言語聴覚士など専門家へ相談する選択肢もある
現在は、吃音について相談できる医療機関や、言語聴覚士などの専門家につながる方法もあります。
もし、
「吃音のことで毎日強く悩んでいる」
「学校や仕事へ行くのがつらい」
「電話や会話を避けるようになってしまった」
「自分一人ではどうすればいいのか分からない」
という状態であれば、一人だけで何とかしようとせず、専門家へ相談することも選択肢の一つだと思います。
私自身は、自分なりに工夫しながら長い時間をかけて吃音と向き合ってきました。
しかし、
「自分だけで克服しなければいけない」
と考える必要はないと思っています。
相談することも、一つの方法です。
吃音そのものと「人前で話す怖さ」は分けて考えたい
そして、私自身の経験を振り返って、もう一つ感じることがあります。
私は吃音そのものだけではなく、
「また、どもったらどうしよう」
「みんなの前で言葉が出なかったらどうしよう」
「失敗して笑われたらどうしよう」
という、人前で話すことへの不安にも悩んでいました。
学生時代に先生から当てられるのが怖かったのもそうです。
仕事で電話を取るときに緊張したのもそうです。
ただし、ここは混同しないようにしたいと思います。
吃音と「あがり症」は同じものではありません。
吃音そのものについて悩んでいるのであれば、吃音について専門的に相談することが大切です。
一方で、この記事を読んでいる方の中には、
「吃音とは別に、人前に出るとものすごく緊張する」
「スピーチやプレゼンになると頭が真っ白になる」
「大勢から注目されると、うまく話せなくなる」
という悩みも抱えている方がいるかもしれません。
私自身も、吃音をきっかけとして「人前で失敗することへの怖さ」を強く意識していた時期がありました。
そこで次の章では、吃音そのものの話とはいったん分けて、
「吃音に加えて、人前で話すことへの強い緊張や、あがり症にも悩んでいる」
という方に向けた選択肢についてお話しします。
※次の章には広告を含みます。吃音の治療・改善を目的とした商品として紹介するものではありません。
第7章：吃音に加えて「人前で話すのが怖い」と悩んでいる方へ【PR】
ここからはPR広告を含みます。
前の章でもお伝えしましたが、最初に大切なことをもう一度書いておきます。
吃音と「あがり症」は同じものではありません。
ここで紹介する「あがり症改善プログラム」は、吃音そのものの治療や改善を目的とした商品として紹介するものではありません。
では、なぜ吃音について書いたこの記事で「あがり症」のプログラムを紹介するのか？
それは、私自身が吃音に悩んでいた頃、
「また、どもったらどうしよう」
「人前で言葉が出なかったらどうしよう」
「みんなに注目されるのが怖い」
という、人前で話すことへの不安も抱えていたからです。
この記事を読んでいる方の中にも、吃音そのものとは別に、
「人前に出ると極端に緊張してしまう」
「スピーチやプレゼンが怖い」
「大勢の人に見られると頭が真っ白になる」
「練習では話せるのに、本番になるとうまく話せない」
と悩んでいる方がいるかもしれません。
そんな**「あがり症にも悩んでいる方」**に向けて、一つの選択肢として紹介します。
あがり症改善プログラムとは？【PR】
今回紹介するのは、インフォトップで販売されている「あがり症改善プログラム」です。
このプログラムに興味を持った方に、私が一番伝えておきたいのは、
「吃音を治すための商品だと思って購入しないでください」
ということです。
この記事を読んでいる方の一番の悩みが吃音そのものであれば、前の章でお話ししたように、医療機関や言語聴覚士などの専門家へ相談する方法があります。
一方で、
「吃音だけでなく、人前で話すときの強い緊張にも悩んでいる」
という方であれば、どのような内容のプログラムなのか販売ページを読んで、自分の悩みに合っているか確認してみるのも一つの選択肢だと思います。
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私なら購入前にここを確認します
私自身、長い間吃音で悩んできたので、
「できるだけ早く、この悩みから解放されたい」
という気持ちはよく分かります。
だからこそ、悩んでいるときほど焦って購入するのではなく、まず内容を確認することが大切だと思っています。
販売ページを見るときは、
・自分が悩んでいる症状や状況が対象になっているか
・どのような考え方や方法を学ぶプログラムなのか
・現在の販売価格はいくらなのか
・どのようなサポートが用意されているのか
・返金やキャンセルなどの条件はどうなっているのか
などを確認してみてください。
そして、
「自分の悩みに合っている」
と納得できた場合に、購入するかどうかを判断すればよいと思います。
「吃音」と「あがり症」を混同しないことが大切です
もう一度だけお伝えします。
吃音と、あがり症は別のものです。
この記事は私自身の吃音体験を中心に書いています。
そのため、
「この記事で紹介されているから、吃音にも効果があるはず」
とは考えないでください。
このプログラムを紹介しているのは、あくまでこの記事を読んでいる方の中で、
吃音とは別に「人前で話すことへの強い緊張やあがり症」にも悩んでいる方
に向けた情報です。
そこを理解したうえで興味がある方は、販売ページで詳しい内容を確認してみてください。
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無理に購入する必要はありません。
まずは販売ページを読んで、
「これは今の自分が抱えている悩みに合っているだろうか？」
と考えてみてください。
そして、吃音そのものについて強く悩んでいる場合は、広告商品だけに頼るのではなく、専門家への相談も含めて自分に合った方法を探していくことが大切だと思います。
第8章：まとめ｜吃音に悩んだ私が今伝えたいこと
ここまで、私自身が学生時代から長年悩んできた吃音についてお話ししてきました。
振り返ってみると、私にとって吃音のつらさは、単に「言葉が出ない」ということだけではありませんでした。
「また、どもったらどうしよう」
「人から笑われたらどうしよう」
「こんな自分が社会で通用するのだろうか」
そんな不安を抱え続けていたことも、とても苦しかったのだと思います。
学生時代には、授業で先生に当てられることが怖く、好きな女の子の前でどもって恥ずかしい思いもしました。
居酒屋でアルバイトを始めると、「ありがとうございました」の最初の「あ」が出ず、接客からキッチンへ回され、
「俺は社会で通用しないのかもしれない」
と本気で落ち込んだこともあります。
社会人になって金融機関へ就職してからも、電話で会社名を名乗ったり、「田中さん」「田口さん」といった苦手な「タ行」の名前を言ったりすることに苦労しました。
それでも私は、自分が言いやすい話し方を探したり、苦手な言葉を何度も練習したりしながら仕事を続けてきました。
そしてその後、不動産業界へ転職し、若い頃の自分なら想像もできなかった**「人と話すことが仕事」の営業職**を続けることになりました。
私にとって大きかったのは「どもること」だけを見なくなったこと
この記事の中で何度もお伝えしましたが、
「私がやった方法を試せば、誰でも吃音が治る」
ということを伝えたいわけではありません。
吃音の症状や悩み方は、人によって違います。
私自身を振り返って感じるのは、ある日突然吃音が消えたのではなく、長い年月の中で、
「どもったらどうしよう」
という恐怖との付き合い方が少しずつ変わっていったということです。
仕事でも、完璧に流暢に話すことだけが大切なのではないと気づきました。
相手の話をきちんと聞く。
約束を守る。
分からないことは調べる。
そして、相手に伝わるまで誠実に話す。
そうした経験を積み重ねる中で、私の場合は少しずつ「吃音がある自分」だけを見なくなっていったのだと思います。
今、吃音で悩んでいる方へ
もし今この記事を読んでいるあなたが、
「電話を取るのが怖い」
「人前で話したくない」
「仕事で言葉が出なくてつらい」
「このままずっと吃音に悩み続けるのだろうか」
と思っているのであれば、私が若い頃に同じようなことで悩んでいたことを、少しだけ思い出していただけたらと思います。
一人で抱え込む必要もありません。
強く悩んでいる場合には、医療機関や言語聴覚士など、吃音について相談できる専門家を頼ることも一つの選択肢です。
そして何より、吃音だけで自分の仕事や人生の可能性まで決めつけないでほしいと、私は自分自身の経験から感じています。
若い頃、「社会で通用しないかもしれない」と悩んでいた私も、その後、人と接する営業の仕事を長く続けることができました。
もちろん、これは私自身の一つの体験にすぎません。
それでも、かつての私と同じように吃音で悩んでいる方に、
「こんな経験をした人もいるんだ」
と思っていただけたらうれしいです。
この記事が、吃音に悩んでいる方にとって、自分なりの向き合い方を考える小さなきっかけになれば幸いです。
最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました(^_-)-☆
